Despre carte: 2018 / Pentru milioanele de oameni care se luptă cu excesul de greutate, precum și cei dintre noi Pentru cei care pur și simplu nu pot mânca alimentele lor preferate cu moderație, Dr. Kessler oferă recomandări utile și sfaturi valoroase pentru a ajuta la depășirea dependenței de alimente. El vorbește într-un mod fascinant despre modul în care corporațiile fast-food folosesc trucuri de marketing pentru a ne face să pierdem controlul asupra apetitului și să mâncăm în exces Din această carte veți învăța:• cum să vă înțelegeți relația cu mâncarea;• cum să vă reduceți apetitul atunci când există atât de multă alegere în jurul tău mâncăruri delicioase;• cum să refuzi un fel de mâncare plin de grăsimi și sare;• cum să separă foamea adevărată de reflexul de „mestecare”;... și multe altele! Informațiile conținute în carte nu pot servi ca substitut pentru sfatul medicului. Înainte de a lua orice măsuri recomandate, ar trebui să consultați un specialist.